Тесты на Passion.ru: Тест. Какая диета нужна лично вам?
Вы набрали 27 баллов.
 Вас трудно назвать пышечкой, но и худоба вам не свойственна. Вряд ли это ваша личная заслуга, скорее, благодарить нужно природу – именно она наградила вас неплохим обменом веществ, благодаря которому вы чаще всего и остаетесь в рядах относительно стройных людей. Плюс – возможно, вы с трудом переносите жирную пищу: один только вид жареных куриных ножек и кусков торта может испортить вам аппетит. Однако иногда вы обнаруживаете на боках ужасные складки. Что делать?! Обычно вы реагируете на это бурно, иногда даже паникуя. Затем – несколько дней вы предпринимаете огромные усилия, чтобы расстаться с лишним весом, и вот весы уже показывают цифру менее шокирующую… Возможно, вы худеет от стресса и теряете аппетит, когда волнуетесь. Если так, то это спасает вас, но до поры до времени. Больше всего вас должно волновать другое – состояние ваших мышц и кожи. Как правило, люди вашего типа не могут похвастаться бицепсами и кубиками пресса. С возрастом проблема будет усугубляться. Что делать? Вам легче и проще жить в рамках какой-то системы. Вот на ее поиски и бросьте все силы. Изучите учения различных гуру о здоровом образе жизни, что-то вам обязательно придется по душе. И то, что вам не нужно будет мучительно принимать решения, раздумывать о пользе и вреде, самостоятельно назначать время и количество физических упражнений, обязательно принесет плоды. В принципе, ваши пищевые привычки не нуждаются в радикальной корректировке. Вы вряд ли злоупотребляете высококалорийной пищей или алкоголем, скорее всего, вы всегда включаете в свой рацион фрукты и овощи. Можно сказать, ваша главная проблема в том, что вы не можете заставить себя делать что-то регулярно и постоянно. Если вам удастся приучить себя к регулярным занятиям физкультурой, успех не заставит себя долго ждать. Заниматься в группе единомышленников для вас будет очень полезно – с одной стороны, там не будет навязчивого общения с людьми, которые кажутся вам невыносимыми, а с другой – вам будет от кого ждать поддержки. А это очень важно для вас!
Другие тесты на Passion.ru |