ох! если вам скажут, что йогу дело из легких - не верьте! ну если только вы не гимнаст или акробат!
давно я себя не чувствовала деревом=) но это весело было=)
самый кайф-когда в конце лежишь и тренер говорит - почувствуйте как расслабляется ваше тело, почувствуйте каждую мышцу от ног до головы, отделитесь от тела и расслабтесь! это непередаваемый кайф!
в общем пойду туда еще раз - хоть гибкость свою начну развивать в придачу с растяжкой, вестибулярным аппаратом и раскрытием чакр=))))))
оу! почти забыла! понимаю теперь почему йога с утра проводится=) с конечными словами и пожеланием всем счастья просто пархаешь по своим делам и с улыбкой до ушей=)