...день номер два.
завтрак:
2 ст.л. творога - 159 ккал
1 ч.л. меда - 63 ккал
25 г шок халвы - 129 ккал
1 чашка зеленого чая без сахара - 4 ккал
1-ый перекус:
1 чашка кофе б/с - 5 ккал
обед:
1 чашка кофе б/с - 5 ккал
салат из капусты с маслом - 67 ккал
ужин:
салат из капусты с маслом - 268 ккал
отварное мясо птицы - 612 ккал
1 чашка зеленого чая б/с - 4 ккал
итого: 355+5+72+884=1316 ккал
вывод: омг. без комментариев.